Mindset, a nova psicologia do sucesso, segundo a autora best seller Carol Dweck.

 Que traz argumentos importantes no livro que facilitou a inovar conceito que ajuda seu desenvolvimento pessoal.

Segundo a especialista, trouxe um argumento simples para público leigo através de dois sistemas FIXO e CRESCIMENTO.

Que mostra o comportamento humano limitante e procrastinador (fixo) ou aquele que quer sempre crescer pessoalmente aprendendo com erros (crescimento).

No conteúdo ajudarei a você a usar esta ferramenta com simplicidade para lidar com sua timidez e nunca mais perder oportunidades.

Seja bem-vindo ao canal Espofu Training, uma escola de conteúdo que ajuda você a ter um posicionamento eficiente para tomar qualquer decisão da sua vida.

 

Em seu estudo, Carol Dweck analisou uma pesquisa da especialista Jennifer Beer sobre os mindset de centenas de pessoas tímidas para avaliar em que estágio elas se encontravam.

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Durante a pesquisa identificou que as que tinham um mindset fixo tinham maior proporção de timidez.

O motivo por que a pessoa tímida com mindset fixo tem mais preocupação com julgamento com um grau maior de ansiedade.

Isso não quer dizer que uma pessoa tímida com mindset de crescimento não tenha os mesmo sintomas, mas notaram que têm facilidade de interação depois de alguns minutos de conversa.

São pessoas abertas para novas amizades e ter uma mudança aprendendo com uma nova relação social.

Para pessoas tímidas com mindset de crescimento tem na sua mente que a interação seja como desafios, ao contrário do fixo, que julga e tem medos de cometer erros.

Ou seja, os julgamentos internos que perturbam a mente fazem com que eles tenham um bloqueio emocional para evitar decepções futuras.

Não é um erro grave ser tímido de mindset fixo, porque sei exatamente que está protegendo sua imagem, mas se você está querendo ter novas oportunidades?

Por isso, precisa exercitar para que seu mindset fixo se transforme em um mindset de crescimento.

Como fazer isso?

Através de um cronograma diário de exercícios funcionais para configurar sua mente que chamo de método P.P.E (Primeiro passo estratégico).

Em primeiro lugar, você precisa aceitar o seu mindset e anotar no papel quais são os seus comportamentos, FIXO ou Crescimento quando está com interação com uma nova pessoa.

Se você não está disposta a abrir um espaço para uma  conversa com um novo grupo de pessoas e está na ofensiva?

  Tem que anotar que este comportamento está na parte do mindset fixo.

Caso ao contrário, anote na área de crescimento…

Anote seu comportamento para analisar seu desempenho. 

Após a anotação, você tem que realizar uma configuração básica para transformar seu mindset fixo em crescimento.

Depois disso,  administra  este exercício para criar um hábito na sua mente, ou seja, melhorar seu comportamento para ser uma pessoa com determinação.

Uma dica importante, é inserir pessoas novas para entrarem no seu mundo.

Sei que não é fácil, mas está na hora de encarar os desafios usando a mentalidade de crescimento mesmo sendo impossível, mas no final vale a pena.

Encontre novos hábitos como

•  leitura;
•  teatro; 
• Cinemas;
• Outros.

Deixa um pouco a netflix e frequenta novos lugares para ter uma interação social.

Ter mindset fixo, não é um erro e sim uma forma de proteção e ofensiva que todos têm para defender de ataques de bullying e preconceitos.

Mas não esqueça que para mudar precisamos de sair da nossa zona de conforto e encarar  para receber as nossas oportunidades.

Por fim, quero deixar dois caminhos para aprender como realizar esse exercício: o primeiro é o livro mindset A nova psicologia do sucesso tem no capítulo 6  fala sobre assunto.

Ou  fazer parte do treinamento o Modelo espofu que explica todo método e com um cronograma para ser uma pessoa com mais confiança.

Dois links estão disponíveis espero que tenha te ajudado com o conteúdo.

Até o próximo vídeo e não esqueça de se inscrever no canal ativar sino de notificação para saber dos conteúdos relevantes.